Lifestyle blog di Carlotta Cerri
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Adoro la colazione

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È ufficiale: adoro la colazione!

Da circa un mese, da quando abbiamo portato a casa il nostro piccolo orsetto polare, io e Alex abbiamo deciso che avremmo iniziato a seguire un consiglio di Leo Babauta sul quale avevamo da un po’ puntato gli occhi: sveglia presto al mattino – come dice il post I 10 benefici di svegliarsi presto al mattino e come riuscirci.

Certo, noi abbiamo deciso di farlo in maniera meno radicale (non come Leo Babauta che si sveglia ogni mattina alle 4.30) e l’avere una cucciolotta che appena apri gli occhi è pronta a ricoprirti di attenzioni ha sicuramente facilitato il processo.

La prima settimana – e a volte ancora adesso – non è stata proprio una passeggiata guardare l’orologio dopo 8 ore (una giornata lavorativa) e renderci conto che era solo l’ora di pranzo. Ci siamo sentiti stanchi, spossati, senza energia. Le borse sotto gli occhi erano all’ordine del giorno. Per non parlare dello stato in cui ci ritrovavamo alla sera: una coppia di 100 anni che desidera solo andare a dormire con le galline – cosa che ci siamo impediti di fare a suon di film.

Ma superata questa prima fase, in cui il corpo si abitua alle ore di sonno che vuoi concedergli, tutto sembra più semplice. Alex è perfino meravigliato dalla velocità con cui io – prima lunga come la quaresima – apro gli occhi, mi alzo e sono pronta ad iniziare la giornata. E cosa più importante, sempre con un sorriso, regalatomi da qualche faccia o atteggiamento buffo di Colbie, e da qualche dolcissima frase del mio dolcissimo fidanzato.

Grazie a Colbie, inoltre, abbiamo anche eliminato la noiosa sveglia che scommetto 3 dita della mano essere parte del motivo per cui le persone odiano svegliarsi la mattina. Svegliarsi perché obbligati da un oggetto che suona o vibra o suona e vibra contemporaneamente è frustrante e devastante. Svegliarsi con i due occhioni immensi di un cucciolo scodinzolante può essere addirittura piacevole – specialmente se prima di vedere gli occhioni non ti arriva una leccata gigante in faccia con un alito canino non sempre apprezzabile. 😉

Il risultato? Alle 9 del mattino siamo pronti per uscire di casa, come è sempre stato, con la differenza che ora mi sento sveglia, ho tempo di pulire e lasciare la casa in ordine, non devo fare tutto di corsa per stare ai ritmi di Alex – prima quando lui aveva già fatto la doccia, io ero ancora nel letto a combattere con i miei occhi che non volevano iniziare la giornata – e finalmente, per la prima volta nella mia vita, faccio colazione.

E adoro fare colazione. Prima la colazione era un optional e quando capitava era sempre fuori casa al bar sotto l’ufficio. Ora che abbiamo più tempo prima di uscire di casa, ci prepariamo sempre la spremuta d’arancia – con le arance fresche che Matt ci porta dalle sue escursioni in montagna ogni week-end – ognuno si sceglie la colazione che preferisce e iniziamo la giornata raccontandoci cosa faremo durante il giorno o parlando del più e del meno. Bellissimo.

Ed è meraviglioso anche per Colbie perché prima di uscire di casa e lasciarla sola per 4 ore, lei sa che giocheremo con lei, rideremo, le insegneremo nuove cose e lei ne insegnerà a noi. E ora che ha il terzo vaccino – e che possiamo portarla fuori –, dedicheremo questo tempo ad una lunga e sana passeggiata mattutina con lei, buon esercizio per tutti e tre.

Ed è meraviglioso anche per la casa perché è sempre molto più ordinata e pulita e, come dice sempre la mia mamma, ordine fuori è ordine dentro. Insomma, due piccioni con una fava!

E, parlando di ordine, ho sviluppato una mia piccola abitudine legata alla colazione: preparo tutto alla sera. Preparare il tavolo della colazione la sera prima – con scodella, cereali, cucchiaio grande per Alex, piatto e tazza per cappuccino, brioche, miele e cucchiaino per me – e trovare tutto lì al mattino ad aspettarci mi piace da morire!

Insomma, svegliarmi presto al mattino finora non mi ha portato che benefici:

  • Le nostre mattinate sono tranquille e rilassanti; niente più corse all’ultimo minuto per riuscire ad uscire di casa ad un’ora accettabile.
  • Usciamo di casa svegli, attivi e positivi per un nuovo giorno.
  • Facciamo sempre una buona e completa colazione.
  • Facciamo colazione a casa e quindi non spendiamo soldi in giro.
  • Abbiamo un momento tutto nostro – e di Colbie – prima di iniziare a lavorare e concentrarci ognuno sulle proprie cose.
  • Abbiamo tempo per lìpulire, fare il bucato o riordinare prima di uscire di casa. È un piacere tornare la sera e trovare un appartamento pulito e ordinato: ripeto, ordine fuori è ordine dentro.

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  1. Ma che meraviglia!!!Quindi per riuscire a diventare una persona normale devo comprarmi un cane?O forse smettere di fare le 5 del mattino..??Ufa sono molto invidiosa di questa tua vita zen!Ma sono contenta che alla veneranda età di 23 anni tu abbia imparato a fare colazione!!Sai cosa?Lungi da me obiettare alla saggezza materna,ma secondo me funziona al contrario,ORDINE DENTRO e ORDINE FUORI!Essi xche se sono stroppicciate le mie idee è automaticamente stropicciato ciò che mi circonda!Comunque sia,è il solito gatto che si morde la coda.Dai magari con l’arrivo della primavera resetterò le mie impostazioni di giornata e diventerò una donna mattutina invece che un animale notturno.Si sa,la speranza è l’ultima a morire!

  2. Francesca - marzo 2, 2009

    Cara Carlotta,
    in primis complimenti per come apparecchi la tavola per la colazione. Già questo ti fa iniziare bene la giornata direi! 😉
    Molti sottovalutano l’importanza della colazione. Dovrebbe essere il pasto più importante della giornata. Quando andavo ancora a scuola saltavo la colazione e infatti affrontavo la mattinata con fatica. Successivamente ho notato la sua importanza, i suoi benefici e come riesce a darmi la forza per affrontare la mattinata non sfasandomi l’intera giornata.
    La colazione che adoro di più è quella con latte e cereali con scaglie di cioccolato fondente. Non disdegno di sicuro anche fette biscottate e marmellata. Di sicuro nei week end la colazione me la godo di più perchè ho più tempo. Se ti può servire da consiglio ti dirò per una corretta alimentazione oltre a non saltare la colazione cerca di fare pure merenda a metà mattina e a metà pomeriggio. Da quando ho preso l’abitudine di farla mi sento meglio. Non arrivo affamatissima a pranzo e a cena. Qualche esempio?Un pacchetto di crackers, un frutto, un succo di frutta, una barretta di cioccolata. 🙂

    Un bacione

  3. Carlotta - marzo 3, 2009

    @Erika: hahahahahaha! Che scema, come sempre! Dunque… credo di essere giunta alla conclusione che non so se per diventare una persona normale devi semplicemente avere casa tua… il primo giorno vivi nel caos (eh qui ancora non mi è chiaro se sia quello esteriore ad influenzare quello interiore o viceversa… accolta la teoria del gatto che si morde la coda), il secondo giorno vivi nel caos, il primo mese vivi nel caos… poi gradualmente del caos ti stufi e inizi a regredire lentamente ad uno stato di decenza, finché un giorno ti alzi e sei una persona normale! 😀 That’s it, my friend! E il cane… mmm… direi che aiuta sia a svegliarsi presto al mattino (“o faccio pipì e cacca fuori o te la faccio proprio qui nell’entrata”) sia a tenere casa pulita (per noi le pulizie di Pasqua cadono ogni settimana ora)… quindi forse sì, possiamo dire che se vivere da sola non basta, il passo successivo prima della disperazione è comprarsi un cane! Hehe! Altro che psicologia qui, se mi sente Chiara mi uccide! 😛
    @Francesca: quello è esattamente il mio piano! Mi sono resa conto che sono letteralmente un bufalo (la mia amica Erika qui sopra può confermare!)… mangerei a qualsiasi ora del giorno e della notte e meglio se schifezze di varia natura! Ma mi sono accorta che questo capita più spesso quando faccio solo due pasti al giorno: ora che faccio colazione è già più semplice arrivare a pranzo, ma così facendo a pranzo mi mangerei un elefante. Quindi il piano è proprio quello che mi hai suggerito: farò le mie merendine inter-pasti (meglio cioccolata che frutta, però.. per non smentirmi!) e pranzo e cena più leggeri. Evvai! Sounds like a great deal!


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