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Cuando tu hijo no duerme por la noche

ene 12, 2016 • Mamás, papás & niños

Pero hay algo aún más malo cuando tu hijo no duerme por la noche. No saber porque. ¿Por qué, por qué, por qué mi hijo no duerme por la noche? A veces ha dormido toda la noche, por lo que es capaz de hacerlo. Entonces ¿por qué demonios no lo hace?

Afortunadamente siempre hay alguien que tiene la respuesta a esta pregunta. Los dientes. Son siempre los dientes. O un par de otras cosas.

Tal vez tiene gases.

Tal vez comió demasiado.

Tal vez comió demasiado poco.

Tal vez durmió demasiado durante el día.

Tal vez durmió demasiado poco durante el día.

Tal vez tiene frío.

Tal vez tiene calor.

Tal vez es la ansiedad de separación (que puede ocurrir alrededor del año o antes o después).

Tal vez es la regresión del sueño (que puede ocurrir de 8 a 10 meses o antes o después).

Tal vez es una etapa de progreso de desarrollo (lo que puede ocurrir cada vez que llegan a un importante progreso en el desarrollo, entonces cualquier día desde que nacen hasta los 3-4-5-6 años?).

No, no, son casi seguramente los dientes.

Una cosa es cierta. Intentaréis cualquier cosa. Mantenerle despierto más. Dejarle dormir más. Amamantar más. Amamantar menos. Subir la calefacción. Bajar la calefacción. Persianas cerradas. Persianas abiertas. Luz apagada. Luz encendida. Ponerlo en un saco. Cambiar el colchón, los edredones, las sábanas. Darle—yo eso no—una medicación para el dolor de dientes. Dejar la música encendida. Cualquier cosa, de hecho.

Y lo más probable es que nada funcionará como magia. Es un niño, y la verdad es que los niños normalmente no duermen toda la noche. De hecho, te diré más: los niños que duermen toda la noche no existen. Hace tiempo leí un en artículo que “algunos niños duermen bien y con facilidad, tienen rutinas predecibles, no se quejan mucho y cagan unicornios. La mayoría de los niños no son así de fácil”.

Pero sí hay niños que se despiertan después de cada ciclo de sueño profundo (cada hora u hora y medía), pero luego vuelven a dormirse solos, lo que hace que parezca que duerman toda la noche. Las madres que “Mi hijo duerme toda la noche” o esto no lo saben o tendrían que no contarlo demasiado.

Desde los seis meses, los niños recuerdan que cuando se quedan dormidos estás allí y cuando se despiertas no estás y su ciclo de sueño es más o menos así: las estrellas representan cuando se despiertan, la linea intermedia cuando están en un sueño leve sin despertarse. Algunos, la minoría, se despiertan pero saben como volver a dormirse solos (por cierto, estos son también los que cagan unicornios ;-).  Credits: Precious Little Sleep

Yo solo quiero decirte una cosa: es una fase. Preguntarse porque no cambia mucho. Buscar soluciones tampoco, aunque esto sí que puede hacer que nos sintamos menos indefensos—y, quién sabe, tal vez algo funcione. Pero, en general, yo creo que es inútil luchar. Los niños pasan por diferentes etapas y cuando estarán listos para dormir toda la noche, lo harán.

Lo mejor que los padres podemos hacer es seguir al niño. Aceptar la situación y prepararnos mentalmente para lo que podría ser una larga, larguísima etapa. Descansa cuando puedas, duerme cuando puedas, vete a la cama más temprano, y cada noche ve a dormir pensando que “esta noche dormiremos todos bien”. Quién sabe, un día de estos puede que tengas razón. ¡Suerte!