La Tela di Carlotta
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Yoga no es solo la perfección que ves online

jul 19, 2020

Durante tres meses no hice yoga y no solo mi cuerpo lo necesitaba. Hoy el día soleado me hizo volver a poner el alfombra en la hierba y como no creo en ir hacia atrás, empecé exactamente donde lo habiá dejado. Fue muy duro, pero muy satisfactorio.

Esta es una versión corta de la rutina de yoga que hago con mayor frecuencia: lo publico en velocidad doble pero sin cortes, con todas las caídas e imperfecciones, porque el yoga para la mayoría de nosotros no es como lo que ves en Instagram, hecho de un cuerpo perfecto y posiciones imposibles 😉 Pero en cualquier nivel es fuerza, equilibrio y atención plena. Tres cosas que quiero más en mi vida, física y mentalmente.

¿Quién de vosotros hace yoga?

En el video hice (o intenté hacer) esta posiciones en orden:

  • ashtanga sun salutation
  • crescent pose
  • prayer twist
  • warrior three
  • standing splits
  • half moon
  • twisting half moon
  • warrior 1
  • warrior 2
  • reverse warrior
  • angle pose
  • extended angle pose
  • angle pose and grab
  • triangle pose
  • twisting triangle pose
  • chair
  • tree
  • royal dancer
  • leg extension
  • crane
  • cat stretch
  • bridge
  • wheel
  • plough + variations
  • leg stretching
  • table
  • cobbler
  • ab sequence

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El blog

Escribo principalmente sobre genitorialidad, Montessori y multilingüismo. Lee mis últimos artículos.

Vida sostenible
Vivir de manera sostenible para mí no significa solo tener un estilo de vida más ecológico. Significa tomar decisiones sostenibles para nuestro planeta, las personas que los habitan, pero también para nuestra vida, nuestro estilo de vida y nuestra felicidad. Significa aprovechar cualquier oportunidad diaria para evolucionar como seres humanos, para ser más felices, más sanos, más amables, más responsables y más cuidadosos — la única forma sostenible para un futuro significativo.
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He preparado colecciones de varios artículos que he escrito a lo largo de los años. Quizás encuentres uno que te interese.

Viajes

Vendimos todo para viajar por el mundo durante dos años. Actualmente estamos en Nueva Zelanda.

Libros

En 2020 escribí 4 libros para la colección “Gioca e impara con il metodo Montessori" curada por Grazia Honegger Fresco. La colección es un proyecto de Il Corriere della Sera y La Gazzetta dello Sport.

También implementamos los talleres de los últimos 15 volúmenes de la colección con Oliver y Emily.

Podcast

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Instagram

Actualizo Instagram casi todos los días para estar “cerca” de mi familia lejana.

¿Por qué La Tela di Carlotta?
Soñé con el nombre La Tela di Carlotta. Una mañana me desperté y en mis sueños había creado un blog con el mismo nombre de la novela americana (Charlotte’s Web). Muchos años e infinitos altibajos después, esta telaraña de pensamientos e historias es mi trabajo. Tardé mucho en entender qué tipo de presencia online quería ser y hoy lo sé: soy transparente, muestro la vida real, no hago publicidad, solo recomiendo marcas sostenibles (y no siempre porque me paguen) y creo en el valor de mi blog y de mis cursos – porque si no creemos en el valor de nuestro trabajo, nadie creerá por nosotros.
Carlotta
Carlotta dreaming of La Tela
¡Lo sé! Yo tampoco quiero que se acabe.