Sono tornata!ā£
EĢ stata dura negli ultimi giorni. Ho pianto molto e ho lavorato molto poco.ā£
Non se ne parla abbastanza della sindrome premestruale, ma puoĢ essere davvero depressiva. Quando colpisce forte, apro gli occhi al mattino e sento una pressione sul petto che non mi lascia mai, nemmeno per un momento. Per giorni. Mi sento sola. Non ho voglia di alzarmi dal letto. Piango senza motivo (o per tutti i motivi). Faccio respiri profondi ogni pochi minuti, ma mi sento comunque senza fiato. Provo ad allenarmi, mangiare bene, reagire, ma la pressione va via quando va via. Non ho il controllo.ā£
Instagram non eĢ un amico in quei giorni e quindi sparisco.ā£
La pressione eĢ finalmente andata via. Torno a respirare.ā£
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Iām back!ā£
Itās been hard in the past few days. Iāve been crying lots and working little.ā£
I think we should talk more about PMS, because it can be very depressive. When it hits hard, I have days when I open my eyes in the morning and feel a pressure on my chest that doesnāt leave me alone, not for a single waking moment. For days. I feel lonely. I donāt feel like getting up from bed. I cry for no reason (or all the reasons). I take deep breaths every few minutes, but I still feel like Iām gasping for air. I try to exercise, eat well, get myself back, but the pressure goes away when it goes away. I donāt have control over it.ā£
In those days, Instagram is not a friend, so I disappear.ā£
The pressure has finally left. Iām breathing again.ā£
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He vuelto!ā£
Los uĢltimos diĢas han sido duros. He llorado mucho y trabajado poco.ā£
Creo que se deberiĢa hablar maĢs sobre el siĢndrome premenstrual, porque puede ser muy depresivo. Cuando es muy fuerte, abro los ojos por la manĢana y siento una presioĢn en el pecho que no me deja sola nunca, ni un solo momento. Durante diĢas. Me siento sola. No tengo ganas de levantarme de la cama. Lloro sin razoĢn (o por todas las razones). Respiro hondo cada pocos minutos, pero sigo sin aliento. Intento hacer ejercicio, comer bien, recuperarme, pero la presioĢn desaparece cuando quiere, no tengo el control.ā£
En esos diĢas, Instagram no es un amigo, asiĢ que desaparezco. ā£
La presioĢn finalmente se ha ido, vuelvo a respirar.